마라톤1

• 케빈 킵툼, 시카고 마라톤 세계 신기록 2시간 0분 35초 달성 1. 세계 신기록, 그 순간의 긴장감 🏅마라톤을 뛰는 동안 가장 중요한 것은 물론 속도지만, 어떤 전략을 세우느냐가 기록을 좌우한다. 그의 시카고 마라톤에서의 전략은 "속도 조절"이 가장 중요한 부분이었다. 초반부터 빠른 페이스를 선택하기보다는, 차분하게 시작하여 후반에 폭발적인 스피드를 내는 전략이 효과를 봤다.특히, 중반에 접어들면서 선수는 점점 자신감을 얻고, 30km 지점에서부터는 더 많은 선수를 추월하며 경기를 이어갔다. 그의 기록을 세운 마지막 10km 구간은 더욱 중요한 순간이었다. 신기록을 목표로 세운 그는 마지막 순간까지 스피드를 끌어올렸고, 결국 2시간 0분 35초로 경기를 마무리하며 마라톤의 역사에 새로운 이정표를 세웠다.2. 2시간 1분의 벽을 넘어서다 💥마라톤에서 2시간 1분은.. 건강 2024. 12. 24.